Perfeccionismo segundo a Bíblia: por que o seu melhor nunca basta e o que Deus pede de verdade

pessoa pensando no seu perfeccionismo

Você entrega o trabalho e, em vez de alívio, sente um nó. Revisou cinco vezes, e mesmo assim lembrou de um detalhe que podia estar melhor. Elogiaram, e você só ouviu o que faltou. Há uma voz que diz: podia ser melhor, e se alguém perceber? Se você já se perguntou qual é o lugar … Ler mais

Medo do futuro: o que a Bíblia ensina sobre a incerteza e como dar o próximo passo sem ter todas as respostas

homem caminhando com uma lamparina nas mãos sem saber o que encontra

Domingo à noite. A semana ainda nem começou e já está pesada. Você olha para frente e vê contas, decisões, riscos, perdas possíveis. Não é um problema específico. É uma névoa: e se eu não der conta, se perder o emprego, se alguém que amo ficar doente, se tudo der errado? O medo do futuro … Ler mais

Pensamentos negativos segundo a Bíblia: como vencer a batalha da mente sem fingir que está tudo bem

pessoa triste pensando

Você acorda e, antes de abrir os olhos, a voz já começou: hoje vai dar errado. Você não vai dar conta. Todo mundo percebe que você não é bom o suficiente. Você respira fundo, tenta ignorar, mas ela continua. E aí você se pergunta o que os pensamentos negativos segundo a Bíblia têm a dizer, … Ler mais

Como parar de se comparar com os outros: o que a Bíblia ensina sobre inveja, valor e o seu próprio caminho

pessoa andando olhando o campo

Você abre o celular só para ver as horas. Dez minutos depois, está olhando as férias de alguém, a promoção de outro, o casamento perfeito de uma conhecida, a casa nova de um colega. E uma sensação desconhecida começa a crescer no peito: eu estou ficando para trás. Aí vem a pergunta que ninguém responde … Ler mais

Procrastinação segundo a Bíblia: por que adiamos e como vencer

uma pessoa sentada com a mão no rosto pensando

Tem uma tarefa na sua lista que já mudou de dia três vezes. Um e-mail para responder, uma conversa difícil, um exame para marcar, um projeto para começar. Toda manhã você promete: hoje eu faço. Toda noite você descobre que não fez. E aí chega a pergunta que pesa mais que a tarefa: o que … Ler mais

Como parar de pensar demais: o que a Bíblia e a psicologia dizem sobre a mente que não desliga

mulher com os olhos fechados pensando

São três da manhã. O corpo está cansado, mas a mente resolveu trabalhar. Ela repassa a conversa de ontem, imagina a reunião de amanhã, calcula o que pode dar errado na semana que vem. Você tenta de tudo para desligar e, no fim, só aprende uma coisa: como parar de pensar demais não vem com … Ler mais

Como agradecer a Deus: o que a Bíblia ensina sobre gratidão, mesmo nos dias difíceis

mulher agradecendo a Deus e olhando pra cima

Você ouve de todo lado: agradeça! Agradeça pelo que tem, agradeça pelo dia, agradeça a Deus por tudo. E você até quer. Mas no meio de um mês apertado, de uma notícia ruim, de uma briga em casa, a pergunta fica: como agradecer a Deus quando o coração não está com vontade de agradecer? Aí … Ler mais

Como ter mais fé em Deus: o que a Bíblia diz e o que fazer quando ela parece pequena

mulher olhando pra cima em oração e fé

Alguém te olha nos olhos, no meio do seu pior momento, e diz com toda a boa vontade: é só ter fé. E você sorri, agradece e por dentro pergunta: mas como? Como ter mais fé em Deus quando o medo é maior, quando a conta não fecha, quando o exame ainda não saiu? Ninguém … Ler mais

Esfriamento espiritual: como perceber que a sua fé esfriou e como voltar

mulher triste com as mãos entrelaçadas como se estivesse orando

Começou sem barulho. Você não deixou de acreditar de um dia para o outro. Só foi orando menos, lendo menos, indo menos. Um dia percebeu que fazia semanas que não conversava de verdade com Deus. E o mais estranho: não sentiu falta. É essa ausência de falta que assusta. Essa é a marca do esfriamento … Ler mais

Duvidar de Deus: o que fazer quando a sua fé balança

mulher olhando para cima com cara de duvida

Domingo de manhã. A igreja inteira canta de olhos fechados e de mãos levantadas. Você está ali, de boca fechada, olhando para o chão e pensando uma coisa que não tem coragem de dizer a ninguém: e se nada disso for verdade? A simples ideia de duvidar de Deus parece um pecado tão grande que … Ler mais